Департамент Добрых дел рекомендует близкому человеку вовремя обратить внимание на состояние мамы и помочь ей не только словом, но и делом.

⁣Поговорите с мамой. Спросите у супруги, что у неё вызывает отторжение прямо сейчас, и временно возьмите это на себя. Возможно, понадобится помощь с укладыванием ребенка или с ночными вставаниями. Если мама устала от готовки и уборки, можно разделить с ней обязанности по дому.

⁣Наблюдайте за мамой. Достаточно ли она пьёт воды? Успевает ли она поесть? Смеётся ли она? Реагирует ли на ваши шутки? Не проводит ли она много времени в телефоне?

⁣Хвалите и поддерживайте ее. Говорите ей, что она прекрасная мама и хозяйка. Благодарите ее за то, что она ежедневно справляется с трудностями материнства.Обнимайте и почаще целуйте её.

⁣Не обвиняйте. Даже если вы сами очень устали, и вас не ждёт горячий ужин после рабочего дня, постарайтесь понять, что быть мамой – тоже трудно. Поддержите друг друга, поинтересуйтесь тем, как прошёл день, спросите, чем помочь.

⁣Проводите выходные вместе. Поинтересуйтесь, как бы ваша супруга хотела провести выходной день. По возможности, откажитесь от поездок к родителям, к друзьям, реже используйте телефон, старайтесь провести выходной день с семьёй.