Когда все вокруг готовятся к празднику, а вас неожиданно свалила болезнь, это может испортить настроение. Но это не повод отчаиваться! Даже в такой ситуации можно провести праздник с комфортом и пользой для себя.

Болеть в праздники — это обидно, но упрекать себя точно не стоит. Дайте себе разрешение на отдых:

•  забудьте о готовке и уборке, воспользуйтесь доставкой еды;
•  отложите все и позвольте себе расслабиться;
•  не пытайтесь угнаться за атмосферой праздника, если чувствуете себя плохо;

Здоровье важнее любой вечеринки, и никто Вас за это не осудит.

Включите «режим восстановления», чтобы быстрее почувствовать себя лучше:

• создайте комфортную атмосферу дома — температура в комнате 18-25 ⁰ С, минимум света и шума;
• Полноценный сон — ключ к выздоровлению, не игнорируйте его;
• Отпустите негативные мысли, это время можно использовать для спокойного отдыха.

Найдите радость в мелочах. Поднимите себе настроение без лишних усилий:

• пересмотрите любимые новогодние фильмы — это время для тёплой ностальгии;
• не думайте о внешнем виде или других мелочах, главное — ваше удовольствие.

Если нет возможности встретиться с друзьями и семьёй, устройте праздник виртуально:

• Созвонитесь через видеочат;
• Скажите друг другу добрые пожелания;
• Обсудите как встретите новый год, когда снова собиретесь вместе.

Даже короткий разговор поднимет настроение праздника